ق ل م

xa0 xa0 SURYA NAMASKARxa0 (Surya Namaskar or Sun Salutation Pose) ♥xa0سلام بر خورشیدxa0♥ سلام بر خورشید نام یک تمرين 12 مرحله ای از يوگا است که از 12 وضعيت تشکيل شده است . اين تمرينات به صورت سیکليک و پشت سر هم انجام می گردد و با انجام آن بدن جهت انجام آساناهاي يوگا آماده می شود . سورياxa0در زبان سانسکریت به معنی خورشید و ناماسکارا به معنی سلام و درود است . یوگی هايxa0باستانی به تاثیرات فوق العاده انرژی خورشید بر زندگی گیاهان ، حیوانات و انسان ها پی برده بودند و به همين جهتxa0برای آن اهمیت و ارز...

ادامه مطلب